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研究提示:餐前喝酸奶有助降血壓

來源:中國食品安全報發布于:2018-09-10 11:28

  據英國《每日郵報》報道,美國一項新研究發現,餐前喝酸奶,可以減輕炎癥和高血壓癥狀,促進腸道健康。

  美國威斯康星大學麥迪遜分校食品科學系教授布拉德·博林博士及其研究小組選取60名絕經前女性(其中一半人患有肥胖癥,另一半人體重正常),要求她們每日餐前飲用12盎司(約合340克)低脂、甜味酸奶。作為對照組,另有60名女性食用熱量相當的非乳制品零食。分析結果顯示,即使餐中攝入了大量肉和碳水化合物,餐前飲用酸奶也有助于消除飽和脂肪引起的炎癥。

  慢性炎癥與肥胖、代謝綜合征、心血管疾病和一些其他疾病有關。研究人員解釋稱,酸奶通過加速降低餐后血糖水平改善肥胖患者的葡萄糖代謝功能,使進入血液的有害炎性分子數量顯著下降。研究過程中,這種即時效果持續了9周,研究人員推測情況會隨著時間的推移得到進一步改善。

  專家表示,與服用阿司匹林等抗炎藥物相比,餐前飲用酸奶簡單實用且無任何副作用,可以作為一種長期療法起到普遍的抗炎作用。(蔡利超)

  

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